بیش از 7 ساعت کار نکنید!
22 اردیبهشت 1389
نتایج یک تحقیق نشان داده افرادی که بین 10 تا 11 ساعت در روز کار، در مقایسه با آن هایی که فقط 7 ساعت کار، می کنند به احتمال خیلی زیاد مبتلا به مشکلات شدید قلبی می شوند. پژوهشگرانی که این خبر را بر مبنای مطالعه ای طولانی مدت اعلام کرده اند، علت آن را درصد بالای استرس یا فشار روانی دانسته اند. البته افزایش تعداد ساعت کاری با تغییر شیوه زندگی و سایر عوامل مؤثر در بیماری های قلبی هم مرتبط است؛ مانند عدم تحرک بدنی، بالا رفتن کلسترول، اضافۀ وزن و ..... با این حساب باید خیلی مراقب باشم چون بعضی روزها نه تنها بعد از 7 ساعت بلکه بعد از 11 ساعت هم دست از کار نمی کشم!! بعضی اوقات ما انسان ها نمی دانیم برای چه کار می کنیم! کار می کنیم تا کار کنیم!
نتایج یک تحقیق نشان داده افرادی که بین 10 تا 11 ساعت در روز کار، در مقایسه با آن هایی که فقط 7 ساعت کار، می کنند به احتمال خیلی زیاد مبتلا به مشکلات شدید قلبی می شوند. پژوهشگرانی که این خبر را بر مبنای مطالعه ای طولانی مدت اعلام کرده اند، علت آن را درصد بالای استرس یا فشار روانی دانسته اند. البته افزایش تعداد ساعت کاری با تغییر شیوه زندگی و سایر عوامل مؤثر در بیماری های قلبی هم مرتبط است؛ مانند عدم تحرک بدنی، بالا رفتن کلسترول، اضافۀ وزن و ..... با این حساب باید خیلی مراقب باشم چون بعضی روزها نه تنها بعد از 7 ساعت بلکه بعد از 11 ساعت هم دست از کار نمی کشم!! بعضی اوقات ما انسان ها نمی دانیم برای چه کار می کنیم! کار می کنیم تا کار کنیم!